Le massage Abhyanga

Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga, littéralement ” massage à l’huile ” est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du Nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage Abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.

• Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
• Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
• Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.

Les huiles du massage Abhyanga sont préalablement chauffées, mais jamais brûlantes. Elles sont utilisées en grande quantité et créent une véritable enveloppe tiède sur le corps.

Elles ont comme base diverses huiles végétales, enrichies d’huiles essentielles dûment choisies en fonction des tempéraments énergétiques :

• VATA, fait d’air et d’éther : On allie l’huile de sésame (huile chauffante, très hydratante) à l’huile essentielle de Gaulthérie (chauffante, anti-inflammatoire, anti-douleur).
• PITTA, personnalité qui allie le feu et l’eau : On combine de l’huile d’olive (rafraichissante) aux huiles essentielles de lavande (aseptisantes et décontractantes).
• KAPHA, alliage de terre et d’eau : On utilise de l’huile de tournesol (moins lourde) à l’huile essentielle de cèdre (aide à la circulation sanguine, à la méditation et combat la nervosité).

Quelques bienfaits du massage Abhyanga :